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最近、低温調理にはまっている、院長の金本です。

(低温調理は体にいいんですよ〜)

そんな中、よく低温調理で作るのは、温泉卵と煮魚とローストビーフ

温泉卵は、ちょうどいい感じでできるし、煮魚は崩れないし、ローストビーフは柔らかくできておススメです

その中で、美容・健康・筋肉の為に、とっても良い食べ物として、今...

美容・健康・筋肉のために、とっても良い食べ物ってな〜に?

July 17, 2019

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特集記事

花粉症対策にビタミンDが注目!!

March 6, 2018

当院では、「去年と違う」という声をたくさんいただいております。

 

なにが違うのかというと、花粉症症状です

 

前にもアップしましたが、

https://miyoshi-hiroshima.mypl.net/shop/00000338329/news?d=1306538

ビタミンDを摂取することにより、栄養から花粉症対策が出来るのです。

薬ではなく、栄養なので副作用もなく、栄養学に基づいて栄養素の量を指導させていただいておりますので、それを守っていただければ安全な花粉症対策になります。

 

そして、当院で「花粉症だから」と、購入された方から、嬉しい情報をいただきました。

 

自分自身、花粉症がない為、教えていただいた事をお伝えします。

 

「花粉症で、結構しんどくなるんだけど、今年は、花粉症症状は残るが、それがしんどくない」

「毎年、花粉の時期には目が痒くてしんどいんだけど、まだ目が痒くない」

「花粉症が早めに出てきて、花粉症情報に花粉が少しあるって言ってるけどしんどくない」

「周りは症状を訴えているのに、私はまだ症状が出てきていない」

 

ビタミンDと、それを多く含む食材を取るといいですね

プラス、生魚だと、DHAも多く含まれているので、DHAも花粉症対策によい栄養素です!

 

そして、春の野菜

今の時代、あまり食卓に出ることはないですが、

ふきや、ふきのとうなどの苦味の味が、デトックス効果もあり、これもまた花粉症にgooです

 

昔の方は、冬に溜め込んだ老廃物や脂肪、毒素を排出してくれるとよく言っていましたよね

「春の皿には苦味を盛れ」

 

みなさんも栄養で、花粉症対策をやってみましょう!!

 

 

 

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