Please reload

最新記事

最近、低温調理にはまっている、院長の金本です。

(低温調理は体にいいんですよ〜)

そんな中、よく低温調理で作るのは、温泉卵と煮魚とローストビーフ

温泉卵は、ちょうどいい感じでできるし、煮魚は崩れないし、ローストビーフは柔らかくできておススメです

その中で、美容・健康・筋肉の為に、とっても良い食べ物として、今...

美容・健康・筋肉のために、とっても良い食べ物ってな〜に?

July 17, 2019

1/2
Please reload

特集記事

体が硬くても大丈夫!誰でも出来る4DSヨガ無料体験会!実施します

May 17, 2018

 

5月30日はチャレンジデーがありますが、ご存知ですか?

毎年、当院も参加させていただいていますが、今年はちょっと違います!!

 

なんと!!4DSヨガを診療終了後、14時から行います!!

 

チャレンジデー&まちゼミ&たいようの勝手にコラボです

 

4DSヨガってなに!?と思われた方、まずはお試しください。

 

簡単に説明すると、

無理なポーズをしないので、身体が硬くてもOK

バランス感覚が必要なポーズがないので、運動神経に自信がなくてもOK

アクロバティックな動作がないので体格が大きくてもOK(我々で実証済み)

 

また、4DSヨガは、柔軟性や筋肉を重視するヨガではないため、無理をする必要性はありません。

4DSヨガとは、ヨガを行うことにより、身体の調節や減腔(身体の胸腔・腹腔を絞る)を目的としている為、私や吉原先生でも、出来てしまう無理のないヨガです。

 

そして、以下のような結果をつくってくれます。

・内臓をつぶす動きが多いのでお腹まわりがスッキリ

・内臓機能を高めることにより基礎代謝が高まって体温も上がる

・減腔という身体の腔を潰して、むくみや内臓脂肪を減らすなど、美容と健康に特化

・ほどよい運動になるため、日常生活に必要な柔軟性がついたり老化防止につながる

 

4DSヨガは、生体物理学を用いて行う為、通常のヨガと違い、瞑想姿勢や呼吸法も違います。

 

いかに身体を脱力し、いかに効率よくしっかりと酸素を吸って、身体全身に巡らせるか!

生体物理学から考えると、まったく違ってくるんです

 

そして、簡単。さらなる詳細は、たいようで!!

 

先ほども言いましたが、私や吉原先生でも出来るヨガですので、5月30日14時にたいようにきて、体験してみてください!

 

内容は

座学:4DSヨガについて(正しい姿勢とは?・減腔とは・4DSとふつうのヨガの違い)

実技:ボディーチェック・バランス、筋力チェック・4DSヨガ

合わせて1時間を予定しております。

 

当日まで、受付しておりますが、会場は当院(整骨鍼灸院たいよう)でおこなう為、参加人数に限りがあります。都合がつく方は、早めにご連絡ください!!

0824-63-1105

 

来られる時は、満腹状態で来ないようにしてくださいね!

当院でも、準備をしておりますが、人数により足らなくなる可能性があります。

自宅にヨガマットがあれば持参お願いいたします。

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

広島県三次市十日市東1丁目1-6
mail@taiyou-miyoshi.com

Tel: 0824-63-1105

Fax: 0824-63-1105

  • Wix Facebook page
  • Twitter Classic

アクセスマップ

JR三次駅 徒歩3分

駐車場 8台完備

広島県三次市十日市東の整骨鍼灸院 たいよう 背骨・骨盤矯正、姿勢矯正、産後矯正、交通事故治療、肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ外傷、むちうち、はり・きゅうの得意な治療院です。

交通事故による、むち打ち・めまい・頭痛・吐き気・腰・膝・首・肩の痛み・自律神経・不安・不眠・整形外科・病院に通院中の方も転院可能です。キッズルームもあるので安心して来院地区:三次市・庄原市・世羅郡・安芸高田市・広島市・東広島市・北広島町・神石郡・府中市・島根県・仁多郡・奥出雲町・飯石郡・飯南町・邑智郡・美郷町・邑南町・赤名・松江