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最近、低温調理にはまっている、院長の金本です。

(低温調理は体にいいんですよ〜)

そんな中、よく低温調理で作るのは、温泉卵と煮魚とローストビーフ

温泉卵は、ちょうどいい感じでできるし、煮魚は崩れないし、ローストビーフは柔らかくできておススメです

その中で、美容・健康・筋肉の為に、とっても良い食べ物として、今...

美容・健康・筋肉のために、とっても良い食べ物ってな〜に?

July 17, 2019

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特集記事

チャレンジデー三次が勝利!たいようは4DS

May 31, 2018

昨日はチャレンジデーでしたね!

みなさん、体操をして報告されましたか?

 

今年の対戦相手は、鹿児島県奄美市

 

そして結果は

三次市71% 奄美市49.5%で、勝ちました

4年ぶりの勝利で良かったですね♪

 

当院も、4DSヨガを行なったりしました!

 

いろいろなご感想もいただき

・変化にびっくり

・初めて体験しましたが、楽しかったです

・体がかたくてもできるヨガなので、とてもやりやすかった。無理なポーズをとらないのがよかった。

・ふだんしない動きをして、のびたかんじがした。血が流れた感じがした。

 

などなど、感想をいただきました〜

 

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

 

ヨガは、本当に体にいいのですが、体が硬いから出来ない・・・

運動が苦手だから出来ない・・・などなどの声をききます。

 

当院のヨガは、誰でも出来て、目的は柔軟ではなく、「減腔をして健康な体を手に入れる」

 

ぜひ、次回開催する時は、参加してください♪

 

そして、チャレンジデーに参加された方!

引き続き、健康のために運動をしてくださいね!!

 

 

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