チャレンジデー三次が勝利！たいようは4DS

昨日はチャレンジデーでしたね！

みなさん、体操をして報告されましたか？

今年の対戦相手は、鹿児島県奄美市

そして結果は

三次市７１% 奄美市49.5%で、勝ちました

4年ぶりの勝利で良かったですね♪

当院も、4DSヨガを行なったりしました！

いろいろなご感想もいただき

・変化にびっくり

・初めて体験しましたが、楽しかったです

・体がかたくてもできるヨガなので、とてもやりやすかった。無理なポーズをとらないのがよかった。

・ふだんしない動きをして、のびたかんじがした。血が流れた感じがした。

などなど、感想をいただきました〜

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

ヨガは、本当に体にいいのですが、体が硬いから出来ない・・・

運動が苦手だから出来ない・・・などなどの声をききます。

当院のヨガは、誰でも出来て、目的は柔軟ではなく、「減腔をして健康な体を手に入れる」

ぜひ、次回開催する時は、参加してください♪

そして、チャレンジデーに参加された方！

引き続き、健康のために運動をしてくださいね！！