特集記事
最新記事

ぎっくり腰に要注意

1週間、ぎっくり腰で来院されている方が急増しております!

ぎっくり腰は、早期に治療をすれば早く症状が落ち着く為、早めに治療をしていきましょう!

症状の度合いにもよりますが、

もし、ぎっくり腰になった場合は、すぐに治療を受けるのが一番ですが、理由があり、それが難しい場合は、まずは安静にすることです!

出来れば、仰向けで安静にしましょう

安静にできない・・・という方は、膝を曲げてみてください

それでも、ダメな場合は、痛い方の逆側を下にして横向きになって寝ましょう!

座って安静にされる方がいらっしゃいますが、座る姿勢は、立っている時よりも腰にかかる負担は強くなってしまいます!!

なので、なるべく安静に寝ておきましょう!

たまに、がっつり温める方がいらっしゃいますが、あまりお勧めしません。

場合によっては、炎症が広がり、余計痛みが強く起こる可能性があります。

意外に、あえて何もせず、安静にしてすごすのが1番よかったりします。

中途半端な安静だと、ずるずると長引かせてしまい、運動量も低下し、筋力低下がおこり、それにより再発しやすい状態にもなってしまいます。

早く治す為には、安静+早めに治療を受けましょう!

あとは、痛めない体作りも重要!当院へお任せください👍

広島県三次市十日市東1丁目1-6
mail@taiyou-miyoshi.com

Tel: 0824-63-1105

Fax: 0824-63-1105

  • Wix Facebook page
  • Twitter Classic

アクセスマップ

JR三次駅 徒歩3分

駐車場 8台完備

広島県三次市十日市東の整骨鍼灸院 たいよう 背骨・骨盤矯正、姿勢矯正、産後矯正、交通事故治療、肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ外傷、むちうち、はり・きゅうの得意な治療院です。

交通事故による、むち打ち・めまい・頭痛・吐き気・腰・膝・首・肩の痛み・自律神経・不安・不眠・整形外科・病院に通院中の方も転院可能です。キッズルームもあるので安心して来院地区:三次市・庄原市・世羅郡・安芸高田市・広島市・東広島市・北広島町・神石郡・府中市・島根県・仁多郡・奥出雲町・飯石郡・飯南町・邑智郡・美郷町・邑南町・赤名・松江