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最近、低温調理にはまっている、院長の金本です。

(低温調理は体にいいんですよ〜)

そんな中、よく低温調理で作るのは、温泉卵と煮魚とローストビーフ

温泉卵は、ちょうどいい感じでできるし、煮魚は崩れないし、ローストビーフは柔らかくできておススメです

その中で、美容・健康・筋肉の為に、とっても良い食べ物として、今...

美容・健康・筋肉のために、とっても良い食べ物ってな〜に?

July 17, 2019

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自然で健康的にダイエットしませんか?

July 10, 2019

確実に、健康的に痩せるダイエットがあるとすれば、やってみたいですか?

 

実は、あるんです(笑

 

自分も、2019年3月9日からスタートしているのですが、確実に減ってきています!

 

※紙の節約で、最近は白紙で印刷しています(笑

 

3月9日の時点では、

体重:82.1kg

筋肉:32.1kg

体脂肪:25.0kg

BMI:29.4

体脂肪率:30.5%

内臓脂肪指数:104

腹囲:96cm

 

でした。

 

7月10日の時点では

体重:82.1kg→74.2kg(-7.9)

筋肉:32.1kg→30.3kg(-1.8)

体脂肪:25.0kg→19.8kg(-5.2)

BMI:29.4→26.6(-2.8)

体脂肪率:30.5%→26.6%(-3.9)

内臓脂肪指数:104→84(-20)

腹囲:96cm→88cm(-8)

でした。

 

 

 

すごいでしょ!きちんと確実に減っていっています。

ダイエットというよりかは、身体が不必要なものを自然に除外していっているといってもいいでしょうか♪

 

しかも、このダイエットは、短期で行うものではなく、生活の中に取り入れてもらい、生涯にわたっておこなっても、金銭的にも精神的にも苦痛にならないようにつくったメソッドです。

 

ちなみに、なぜ生涯にわたって行なってもらいたいのか!?

 

それは、この講座にヒントが隠されていますが、簡単に理由をいうと

 

「95%のダイエット法は失敗する」からです。

 

すでに、講座を受けられている方は、続々と効果を出していっています。

 

糖尿病予備軍の方も、数値が変わってきているから驚きです

 

 

どこで、受けることができるのか!?

 

それは、サンテビスタにご相談ください。

 

ただいま、遠い地でも行えるように、オンラインセミナーも検討中ですので、お楽しみに!!

 

↓詳しくはこちら↓

https://miyosh8.wixsite.com/santevista-top

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