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最近、低温調理にはまっている、院長の金本です。

(低温調理は体にいいんですよ〜)

そんな中、よく低温調理で作るのは、温泉卵と煮魚とローストビーフ

温泉卵は、ちょうどいい感じでできるし、煮魚は崩れないし、ローストビーフは柔らかくできておススメです

その中で、美容・健康・筋肉の為に、とっても良い食べ物として、今...

美容・健康・筋肉のために、とっても良い食べ物ってな〜に?

July 17, 2019

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体幹トレーニングと応急処置テーピングのお話をさせていただきました!

February 23, 2020

スポーツ少年団、育成母集団研修会で、お話をさせていただきました。

当院にも、スポーツ外傷の子供さんが、三次市限らず、庄原方面や島根県の方からも、来ていただいております。

 

子供の体は柔らかい!という認識は強いですが、実は成長期の子供の体は、柔軟性がなくなります!

なぜか!?

それは、骨の成長と筋肉の成長は違うからです。

骨の成長に比べると、筋肉の成長は遅いので、骨が急成長してしまうと、筋肉は成長に追いついていかず、引っ張られて硬くなってしまいます。

そして、スポーツを頑張って行っていると、さらに筋肉に負担がかかり、筋肉を痛めたり、筋肉の付着部を痛めたりしてしまいます。

 

他にも、体幹についての知識や、リズムジャンプトレーニングも少し混ぜさせていただきました。

 

後半は、テーピングをさせていただき、時間の関係でフルにはできなかったですが、講義が終わってからも、いろいろと質問をしていただきました。

 

次回、また呼んでいただいたときの課題とします!!

 

今回、読んでいただいた三次市体育協会 スポーツ少年団の方々

ご静聴いただいた皆様

ありがとうございました!!

 

 

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交通事故による、むち打ち・めまい・頭痛・吐き気・腰・膝・首・肩の痛み・自律神経・不安・不眠・整形外科・病院に通院中の方も転院可能です。キッズルームもあるので安心して来院地区:三次市・庄原市・世羅郡・安芸高田市・広島市・東広島市・北広島町・神石郡・府中市・島根県・仁多郡・奥出雲町・飯石郡・飯南町・邑智郡・美郷町・邑南町・赤名・松江