


奥の奥まで電流が届く!インナーもアウターも同時に鍛える
楽トレとは
「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。
身体の痛みがある人に

身体の痛みがある人に

・階段の上り下りで膝が・・・
・腰が痛くて、運動できない
・どうせ再発するから・・・
痛みがある部位のインナーマッスルをトレーニングして、痛み知らずの身体に!
運動不足や加齢により、骨や関節、筋肉といった運動器の機能が衰えてきます。特に、筋肉は20歳を超えたあたりから、1年に1%筋肉が落ちると言われております。筋肉が衰えると、筋肉は硬くなったり、関節を支えづらくなり、関節が不安定になったりして、痛みが出たり、日常生活レベルが低下する可能性があります。
痛みがある部位の筋肉をトレーニングすることで、柔軟性を作り出したり、筋肉を引き締めて、関節を安定させることができます。さらに、深層にある腹横筋は、天然のコルセットとも言われており、腹横筋を鍛えることにより体幹が安定し、体の動きを作り出しやすくします。
メタボリック、ダイエットに!

・最近おなか周りが気になる
・運動するのが苦手
・すぐリバウンドしてしまう
運動が苦手な方でも大丈夫!身体を動かさずにらくらくトレーニング!
「楽トレ」は、自分で鍛えることが難しいインナーマッスルをしっかりと鍛えてくれます。年齢とともにどんどん衰え、たるんでいきますが、逆にしっかりと動かしてあげると引き締まる筋肉でもあります。
インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く赤筋を多く含む為、鍛えることにより体脂肪が減少しやすくなります。また、基礎代謝が上がる為「痩せ体質」を作ることができます。
筋肉を鍛えてのダイエットな為、無理な食事制限もなく、綺麗に痩せることができます。
トレーニングに

・思うように記録が伸びない
・効率よく体幹を鍛えたい
・筋肉をほぐしたい
柔軟性の高いしなやかな筋肉を作り上げるトレーニングでパフォーマンスアップ!!
楽トレは、EMSにより筋力強化だけではなく、柔らかくしなやかな筋肉を作ります。すると、ケガをしにくく、持久力のある、疲れにくい身体になり、関節の可動域も拡がるため、運動もしやすくなります。
左右の同じ筋肉にEMSをあてるため、左右同負荷のトレーニングができるため、筋肉バランスが整います。体幹も安定するため、軸がしっかりとして、ブレなくなります。
また、筋トレをする人も、体幹が締まるため、腹筋に力が入りやすくなり、腰痛予防にもつながります。
腹部に装着・通電し、エコー画像を撮ってみると・・・


エコーでどれぐらい
インナーマッスルが
支えているか検査もできます

さらに!!
InBody
で
あなたの身体の体成分分析ができます!!

一般の方は、1回2000円するのが、なんと無料で測定できます!!


こんなにたくさんの体成分分析が測れます!!
体重、筋肉量、体脂肪量、体水分、タンパク質、ミネラル、BMI、体脂肪率、体型チェック
腹囲、内臓脂肪指数、部位別筋肉バランス、筋肉発達程度、評価身体発達点数、基礎代謝量
摂取エネルギー量の目安、適正体重、理想筋肉・脂肪調整数、エクササイズプラン