奥の奥まで電流が届く!インナーもアウターも同時に鍛える

楽トレとは

「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。

柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。

身体の痛みがある人に

身体の痛みがある人に

・階段の上り下りで膝が・・・
・腰が痛くて、運動できない
・どうせ再発するから・・・

痛みがある部位のインナーマッスルをトレーニングして、痛み知らずの身体に!

 

運動不足や加齢により、骨や関節、筋肉といった運動器の機能が衰えてきます。特に、筋肉は20歳を超えたあたりから、1年に1%筋肉が落ちると言われております。筋肉が衰えると、筋肉は硬くなったり、関節を支えづらくなり、関節が不安定になったりして、痛みが出たり、日常生活レベルが低下する可能性があります。

痛みがある部位の筋肉をトレーニングすることで、柔軟性を作り出したり、筋肉を引き締めて、関節を安定させることができます。さらに、深層にある腹横筋は、天然のコルセットとも言われており、腹横筋を鍛えることにより体幹が安定し、体の動きを作り出しやすくします。

メタボリック、ダイエットに!

運動が苦手な方でも大丈夫!身体を動かさずにらくらくトレーニング!

 

「楽トレ」は、自分で鍛えることが難しいインナーマッスルをしっかりと鍛えてくれます。年齢とともにどんどん衰え、たるんでいきますが、逆にしっかりと動かしてあげると引き締まる筋肉でもあります。

 インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く赤筋を多く含む為、鍛えることにより体脂肪が減少しやすくなります。また、基礎代謝が上がる為「痩せ体質」を作ることができます。

 筋肉を鍛えてのダイエットな為、無理な食事制限もなく、綺麗に痩せることができます。

・最近おなか周りが気になる
・運動するのが苦手
・すぐリバウンドしてしまう

トレーニングに

・思うように記録が伸びない
・効率よく体幹を鍛えたい
・筋肉をほぐしたい

柔軟性の高いしなやかな筋肉を作り上げるトレーニングでパフォーマンスアップ!!

 

 楽トレは、EMSにより筋力強化だけではなく、柔らかくしなやかな筋肉を作ります。すると、ケガをしにくく、持久力のある、疲れにくい身体になり、関節の可動域も拡がるため、運動もしやすくなります。

 左右の同じ筋肉にEMSをあてるため、左右同負荷のトレーニングができるため、筋肉バランスが整います。体幹も安定するため、軸がしっかりとして、ブレなくなります。

 また、筋トレをする人も、体幹が締まるため、腹筋に力が入りやすくなり、腰痛予防にもつながります。

腹部に装着・通電し、エコー画像を撮ってみると・・・

エコーでどれぐらい

インナーマッスルが

​支えているか検査もできます

さらに!!

InBody

​あなたの身体の体成分分析ができます!!

一般の方は、1回2000円するのが、なんと無料で測定できます!!

こんなにたくさんの体成分分析が測れます!!

体重、筋肉量、体脂肪量、体水分、タンパク質、ミネラル、BMI、体脂肪率、体型チェック

腹囲、内臓脂肪指数、部位別筋肉バランス、筋肉発達程度、評価身体発達点数、基礎代謝量

摂取エネルギー量の目安、適正体重、理想筋肉・脂肪調整数、エクササイズプラン

広島県三次市十日市東1丁目1-6
mail@taiyou-miyoshi.com

Tel: 0824-63-1105

Fax: 0824-63-1105

  • Wix Facebook page
  • Twitter Classic

アクセスマップ

JR三次駅 徒歩3分

駐車場 8台完備

広島県三次市十日市東の整骨鍼灸院 たいよう 背骨・骨盤矯正、姿勢矯正、産後矯正、交通事故治療、肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツ外傷、むちうち、はり・きゅうの得意な治療院です。

交通事故による、むち打ち・めまい・頭痛・吐き気・腰・膝・首・肩の痛み・自律神経・不安・不眠・整形外科・病院に通院中の方も転院可能です。キッズルームもあるので安心して来院地区:三次市・庄原市・世羅郡・安芸高田市・広島市・東広島市・北広島町・神石郡・府中市・島根県・仁多郡・奥出雲町・飯石郡・飯南町・邑智郡・美郷町・邑南町・赤名・松江