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疲労の正体は「体幹の硬さ」に現れる〜胸椎・胸骨・お腹と自律神経の関係〜

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疲労の正体は「体幹の硬さ」に現れる〜胸椎・胸骨・お腹と自律神経の関係〜
横隔膜を整えて健康な身体をつくる
疲労を取るだけでなく「疲労回復能力」を高めるという考え方

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疲労の正体は「体幹の硬さ」に現れる〜胸椎・胸骨・お腹と自律神経の関係〜

横隔膜を整えて健康な身体をつくる

当院でも大事な筋肉として伝えている「大腰筋」横隔膜ともつながっており、大腰筋を緩めると、横隔膜も緩み肺の動きも活発になり、呼吸しやすくなります！

#三次市 #整骨鍼灸院たいよう #健康 #動ける健康な体 https://t.co/QHp6JHyqqi

— 整骨鍼灸院たいよう金本のつぶやき (@taiyou631105) September 5, 2024

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