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動きが良くなると、身体は回復を始めます
究極の転倒予防・寝たきり予防は「床から立つ・床に座る」こと
疲労の正体は「体幹の硬さ」に現れる〜胸椎・胸骨・お腹と自律神経の関係〜

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動きが良くなると、身体は回復を始めます

究極の転倒予防・寝たきり予防は「床から立つ・床に座る」こと

当院でも大事な筋肉として伝えている「大腰筋」横隔膜ともつながっており、大腰筋を緩めると、横隔膜も緩み肺の動きも活発になり、呼吸しやすくなります！

#三次市 #整骨鍼灸院たいよう #健康 #動ける健康な体 https://t.co/QHp6JHyqqi

— 整骨鍼灸院たいよう金本のつぶやき (@taiyou631105) September 5, 2024

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