たいようのつぶやき

長時間の同じ姿勢で感じる肩まわりの不調はこうしよう！

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スマホシンドロームに要注意！

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転倒予防は、上半身の筋肉も大切！

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足裏から見る身体バランス！チェックしてみよう♪

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体力が消耗すると回復力は弱くなる・・・しっかり体力をつけよう！

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姿勢の悪さが疲れや代謝の悪化に・・・ストレッチで対策しよう！

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スマホから肩こりに要注意！

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めまいもたいようで

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疲労回復におすすめなツボ！２選

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秋の養生方法

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