鍼灸の「ひびき」ってなに？鍼灸（しんきゅう）と聞くと、
「痛そう…」「注射みたいで怖い」
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
実際に鍼を受けたことがある人からは、
「全然痛くなかったよ」「むしろ気持ちよかった！」
という声も聞かれます。
この違いの理由は「ひびき」という独特の感覚にあります。
「ひびき」とはどんなもの？
鍼を体に刺したときに感じる、ズーンとした重さや、ジーンとした響き。
これが「鍼のひびき」です。
注射のような「チクッ」とした鋭い痛みとは全く別で、
多くの方が「ちょっと変な感じ」「キモちいい痛み」と表現します。
実はこの「ひびき」こそ、鍼の効果が発揮されるサインなんです。
ひびきが起こると何がいいの？
筋肉が疲れて硬くなっていると、その部分には「硬結（こうけつ）」と呼ばれるコリの塊ができます。
ひびきは、その硬結に鍼が届いた時に起こります。
つまり、
「ひびきがある＝硬くなった筋肉に当たった」
「ひびきがある＝その硬さがゆるみ、血流がよくなる」
この流れで、痛みの改善や回復力アップにつながっていくんです。
生理学的にみると？
人の体には「鋭い痛み（激痛）」と「鈍い痛み（鈍痛）」の2種類があります。
鍼灸では、このうち「鈍痛」のルートを利用します。
ズーンとした「ひびき」の感覚は、脳に届くと反射的に筋肉をゆるめ、血流を改善し、治癒を促す仕組みを持っています。
つまり、鍼はただ刺しているのではなく、
「体の深部にあるスイッチを押して回復を助けている」
そんなイメージです。
実際の臨床では…
私はこの理論を理解しているので、例えば
- 肉離れで治りが悪い人 → 深部の硬結を解除するために鍼を使う
- ぎっくり腰で動けない人 → 過剰な筋肉の緊張を緩める
- 慢性的に治らない人 → 血流を妨げる深部のコリを取り除く
といった場面で活用しています。
実際に、ひびきが出てコリがゆるむと、症状が改善するスピードが変わってくるのです。
まとめ
鍼灸は「痛そう」というイメージが強いかもしれませんが、
実際は「体の奥にあるスイッチを押して、回復を後押しする」治療法です。
そのカギになるのが「ひびき」。
もし「鍼ってどうなんだろう？」と迷っている方は、
この「ひびき」の仕組みを知って、ちょっと興味を持ってもらえたら嬉しいです。
あなたの身体の深部にある硬さをゆるめ、自然治癒力を引き出すお手伝いができるかもしれません。
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