三次市・庄原市で肩の痛み、五十肩にお悩みの方へ
四十肩・五十肩の 早期改善・再発予防なら 整骨鍼灸院たいよう
SYMPTOMS CHECK
こんなお悩みはありませんか？
五十肩のサインかもしれません
- 洋服を着るとき、肩が痛い
- 髪を洗うのがつらくなった
- エプロンのひもが後ろで結べない
- 夜中に肩がズキズキして目が覚める
- 腕を上げようとすると激しく痛む
- 病院で「五十肩」と言われた
- 湿布や注射だけでは改善しない
- このまま治るのか、とても不安
五十肩（肩関節周囲炎）は、40代以降に多く見られる肩の症状です。特に50代での発症が多いことから「五十肩」と呼ばれていますが、正式名称は「肩関節周囲炎」や「癒着性関節包炎」といいます。
肩の痛みだけでなく、腕が上がらない・後ろに手が回らない・着替えや洗髪が困難になるなど、日常生活に大きな支障をきたします。
PHASE OF FROZEN SHOULDER
五十肩には3つの時期があります
五十肩は病気の進行に合わせて3つの段階（病期）があり、それぞれで症状も必要なケアも異なります。
炎症が強く痛みが激しい
肩の炎症がピークを迎える時期。安静にしていても痛み、夜間の激しい痛みで睡眠が妨げられることも。
- ズキズキした強い痛み
- 夜中に目が覚めるほどの夜間痛
- 何もしていなくても痛む
- 少し動かしただけで激痛
炎症が落ち着き、肩が固まる
夜の激痛は和らいでくるものの、肩関節が固まり動きが大きく制限される時期。
- 夜間痛は減ってくる
- 腕が上がらない（挙上制限）
- 後ろに手が回らない（結帯動作困難）
- 肩が固まった感覚がある
少しずつ動きが戻ってくる
痛みが引き、可動域が徐々に改善していく時期。ただし適切なケアなしでは制限が残ることも。
- 痛みが徐々に軽くなる
- 肩の動く範囲が広がる
- 日常生活が少しずつ楽になる
ROOT CAUSE
なぜ五十肩になるのでしょうか？
整骨鍼灸院たいようでは、五十肩は肩だけの問題ではないと考えています。
肩は「肩甲骨・鎖骨・肩関節」が連動して動く複雑な関節です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、肩関節に過剰な負担がかかります。その結果、周囲の腱や関節包に炎症が起こり、五十肩へとつながることがあります。
肩甲骨の動きの低下
猫背・前かがみ姿勢で肩甲骨が動かなくなり、肩関節に負担が集中します
スマホ・デスクワーク
長時間の前かがみ姿勢が首・肩周辺の筋肉を緊張させ続けます
長時間の運転・同一姿勢
肩をほとんど動かさない時間が長くなると血流が低下します
農作業・草刈り
腕を繰り返し使う動作で肩周囲に慢性的な炎症が起きやすくなります
加齢による組織変化
腱や関節包が老化により硬くなり、炎症が起きやすい状態になります
運動不足・筋力低下
肩周辺の筋肉が弱ると関節を支える力が不足し不安定になります
🌾 三次市・庄原市にお住まいの方へ
三次市・庄原市では農作業や草刈り、山林管理などで肩を酷使している方が多くいらっしゃいます。特に農繁期（春〜秋）に五十肩を発症・悪化させるケースを多く見てきました。
「農作業があるから休めない」「痛みを我慢しながら仕事している」という方こそ、早めのケアで悪化を防ぐことが大切です。
- 農作業をしている
- 草刈り・山林管理
- 重い荷物を持つ仕事
- 長時間の運転がある
こんな生活習慣はありませんか？
- スマホを見る時間が長い
- デスクワークが多い
- 運動不足が気になる
- 猫背が気になる
- 長時間の運転をする
- 農作業が多い
DIFFERENCE
病院と整骨院の違い
五十肩に対するアプローチは、病院と整骨鍼灸院では異なります。両方を上手に活用することが、早期回復への近道です。
| 比較項目 | 病院（整形外科） | 整骨鍼灸院たいよう |
|---|---|---|
| 検査・診断 | レントゲン・MRI・超音波検査など | 姿勢・可動域・肩甲骨の動きを確認 |
| 主な処置 | 注射・薬・手術（難治例） | 病期に合わせた手技施術・鍼灸 |
| アプローチ | 肩関節局所の治療が中心 | 肩＋全身のバランスを整える |
| 生活習慣 | 指導はあるが時間は限られる | 日常生活・姿勢改善まで丁寧にサポート |
| 再発予防 | 症状消失後は通院終了 | 根本原因から整え、再発しにくい身体へ |
⚠️ 五十肩と思っていても、別の疾患が隠れている場合があります
- 腱板断裂
- 石灰沈着性腱炎
- 肩関節の変形
- 神経症状を伴う疾患
特に、以下のような症状がある場合は画像検査などによる詳しい診断が必要になることがあります。
- 転倒してから肩が上がらなくなった
- 力が入らない・腕を持ち上げられない
- 痛みが非常に強い
- 夜も全く眠れない
整骨鍼灸院たいようでは、状態を確認したうえで必要に応じて病院受診をおすすめしています。また、病院で治療を受けながら当院の施術を併用していただくことも可能ですので、お気軽にご相談ください。
OUR APPROACH
整骨鍼灸院たいような五十肩施術
当院では五十肩を「肩だけの問題」ではなく、姿勢・身体全体のバランス・自律神経の乱れなども含めた複合的な問題としてとらえています。
身体の状態を丁寧に確認
痛みの程度・可動域・姿勢・肩甲骨の動きを確認します。どの病期（炎症期・拘縮期・回復期）かを見極めることが施術の出発点です。
病期に合わせた施術
炎症期と拘縮期では必要な施術がまったく異なります。炎症期に無理に動かせば悪化します。当院では時期を見極めた施術を行います。
肩だけでなく全身を調整
姿勢・肩甲骨・胸椎の動きを整え、肩への負担を分散。筋肉・骨格・自律神経・生活習慣まで含めて総合的にアプローチします。
日常生活・姿勢改善サポート
「治って終わり」ではなく、再発しにくい身体づくりのためのセルフケア・姿勢のアドバイスも行います。
- 徒手療法
- 関節モビライゼーション
- スタティックストレッチ
- 鍼灸施術
- メディセル筋膜療法
- 高周波EMS
状態に合わせて組み合わせます。
整骨鍼灸院たいよう 院長より
「我慢しないで、早めにご相談ください」
五十肩は「時間が経てば自然に治る」と言われることもありますが、適切なケアをしないと可動域制限が残ったり、反対側の肩にも同様の症状が出ることがあります。
農作業や日常生活で「肩が痛いけど仕事があるから我慢している」という方をたくさん見てきました。痛みを抱えながらの生活は身体だけでなく、気持ちにも影響します。
当院では、その方の生活スタイルや仕事内容に合わせた施術・アドバイスを心がけています。「このままで大丈夫かな？」と思ったら、まずお気軽にご相談ください。
FAQ
よくあるご質問
五十肩でお悩みの方へ、たいようからのメッセージ
- 五十肩は「単なる肩こり」ではなく、病期に合わせたケアが必要な症状です
- 夜間痛・腕が上がらない・後ろに手が回らないなどの症状は早めの対応が大切
- 肩だけでなく、姿勢・肩甲骨・全身バランスを整えることが再発予防につながります
- 三次市・庄原市の農業・農作業をされている方のご相談も多数お受けしています
- 整骨鍼灸院たいようでは「動ける健康な身体づくり」を目標に施術します
整骨鍼灸院たいようへ
急性期・慢性期どちらも対応。まずはお気軽にご連絡ください。
LINEでのご質問・ご予約も大歓迎です。