変形性膝関節症とは、膝関節に長年負担がかかることで、関節の軟骨や半月板が少しずつ傷み、炎症や変形が起こり、膝に痛みが出る状態です。

よく「軟骨がすり減っているから痛い」と説明されることがあります。もちろん軟骨のすり減りや関節の変形は関係します。しかし実際には、レントゲンで変形が進んでいても痛みが少ない方もいれば、変形がそれほど強くなくても強い痛みで悩まれている方もいます。

つまり大切なのは、「変形しているかどうか」だけではなく、次のことを見極めることです。

股関節・足首が硬くなる → 膝だけで動こうとする → 膝に負担が集中する → 膝周囲に炎症が起こる → 痛みや腫れが出る → さらに動きが悪くなる。

この悪循環が起こると、膝だけを揉んだり、膝だけに電気を当てたり、膝だけを鍛えたりしても、根本的な改善につながらないことがあります。

変形性膝関節症は年齢とともに増えやすい症状ですが、年齢だけが原因ではありません。同じ年齢でも膝が痛い人と痛くない人がいます。股関節の柔軟性・足首の動き・筋肉の硬さ・歩き方・姿勢・筋力・生活習慣などが関係しています。

当院では「年だから仕方ない」で終わらせるのではなく、今の身体の状態を確認し、できることを一緒に見つけていきます。

膝の痛みでお悩みの方の多くは、実は「膝そのもの」だけでなく、股関節や足関節（足首）の動きが悪くなっていることが原因のケースが多々あります。股関節や足首が硬くなることで、結果として膝に過度な負担がかかり、痛めてしまうのです。もちろん筋力低下も関係しますが、それに加えて「体の使い方のクセ」が痛みを引き起こす大きな要因になります。

強い痛みがある時期（急性期）は、まず膝への直接的なアプローチを最優先します。当院では特に鍼灸治療を選択することが多く、同時にサポーターを用いてしっかりと安静を保ちます。また、エコー（超音波画像診断装置）を完備しているため、関節水腫（膝の水溜まり）など膝の内部の状況を視覚的に確認・共有した上で施術を進めることが可能です。

痛みが落ち着いてきた時期（回復期〜予防）は、膝だけでなく根本原因である股関節や足関節の「関節モビライゼーション」や「ストレッチ」を取り入れます。動きの悪くなった関節をスムーズにすることで、現在の痛みの改善だけでなく、将来的な再発防止にもつながります。

関節の変形そのものを完全に元通りにすることは難しい場合があります。しかし、痛みの原因が炎症・筋肉の硬さ・股関節や足首の動きの悪さ・身体の使い方にある場合、それらを整えることで痛みの軽減や日常生活の改善を目指すことは可能です。

はい、状態を確認した上で対応できます。軟骨のすり減りがあるからといって、すべての痛みが軟骨だけから出ているとは限りません。膝周囲の組織や股関節・足首の状態を確認し、できることを一緒に考えていきます。

膝に水がたまっている場合、関節内に炎症が起きている可能性があります。強い腫れや熱感がある場合は無理に動かさず、状態に合わせた対応が必要です。当院では必要に応じてエコーで状態を確認しながら施術方針を考えます。

併用されている方もおられます。病院での治療を受けながら、当院では膝に負担をかけている股関節・足首・筋肉・身体の使い方に対してアプローチしていきます。

はい、ご相談ください。ただし、強い変形や日常生活に大きな支障がある場合は、医療機関での判断も大切です。当院では、現在の状態で施術によってできることと、医療機関での相談が必要なことを分けてお伝えします。

痛みが強い時期や歩行時に不安定感がある場合は、サポーターが役立つことがあります。ただし、ずっと頼りすぎると筋肉が働きにくくなる場合もあるため、状態に合わせた使い方が大切です。

多くの場合、適切な運動は大切です。ただし、痛みを我慢して歩きすぎたり、自己流でスクワットをしたりすると膝に負担がかかることがあります。まずは今の膝の状態を確認し、無理のない運動から始めることをおすすめします。