広島県三次市｜整骨鍼灸院たいようは、身体を整え、早期回復・動ける健康な身体をつくる治療院
三次市・庄原市で頭痛にお悩みの方へ
頭痛の 根本改善なら 整骨鍼灸院たいよう
＼頭痛でお悩みの方へ／
✅ 首こり・肩こりと一緒に頭が痛くなる
✅ 薬を飲んでも繰り返してしまう
✅ 天気や疲れ、睡眠不足で頭痛が出やすい
など、お気軽にご相談ください！
CHECK — 01
このような頭痛でお悩みではありませんか？
頭痛は、とても身近な症状です。緊張型頭痛や片頭痛など、慢性的な頭痛に悩む方は少なくありません。まずは当てはまるものがないかチェックしてみてください。
首こり・肩こりと一緒に頭が痛くなる
後頭部・こめかみ・目の奥が重だるい
天気や疲れ、睡眠不足で頭痛が出やすい
薬を飲んでも繰り返してしまう
猫背・ストレートネックが気になっている
頭痛が出ると仕事や家事に集中できない
ABOUT — 02
頭痛は「原因を見極めること」が大切です
頭痛といっても原因は一つではありません。当院では、頭痛を「頭だけの問題」として見るのではなく、首・肩・背中・姿勢・自律神経・生活習慣まで含めて、回復しやすい身体を整えることを大切にしています。
一次性頭痛と二次性頭痛
頭痛には、大きく分けて「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があります。一次性頭痛は、画像検査などで明らかな病気が見つからないものの、頭痛そのものが繰り返し起こるタイプで、緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛などが代表的です。
一方、二次性頭痛は、脳疾患・副鼻腔炎・発熱・熱中症・頭部外傷など、何らかの病気や状態が原因で起こる頭痛です。まずは「整骨院・鍼灸院で対応できる頭痛なのか」「医療機関での検査が必要な頭痛なのか」を慎重に確認します。
このような頭痛は医療機関をおすすめします
以下のような場合は、無理に施術を行わず、まず医療機関での検査をおすすめします。「これは大丈夫かな？」と不安な場合も、まずはご相談ください。
CASE 01
突然の激しい頭痛
今まで経験したことがないような、突然の強い頭痛
CASE 02
神経症状を伴う頭痛
手足のしびれ、力が入らない、ろれつが回らない、視界がぼやける・二重に見える
CASE 03
発熱・意識障害を伴う頭痛
発熱、吐き気、意識がぼんやりする、頭を打った後から続く頭痛
CASE 04
悪化・持続する頭痛
50代以降に初めて出てきた強い頭痛、日に日に悪化している頭痛、既往症がある方の頭痛
CAUSE — 03
頭痛の主な原因
整骨鍼灸院たいようでは、頭痛の原因を「筋肉・骨格」「自律神経」「生活習慣」の3つの視点から確認していきます。
筋・骨格
首・肩・背中の緊張と
姿勢の崩れ
姿勢の崩れ
自律神経
睡眠・ストレス・
気圧の変化
気圧の変化
生活習慣
デスクワーク・スマホ・
生活リズム
生活リズム
筋・骨格
首こり・肩こりからくる頭痛
デスクワーク、スマホ、長時間の運転、猫背、ストレートネックなどにより首や肩まわりの筋肉に負担がかかると、後頭部・こめかみ・目の奥に痛みや重だるさが出ることがあります。特に後頭部から首の付け根にかけて硬さが強い方は、頭痛を繰り返しやすい傾向があります。
筋・骨格
姿勢の崩れからくる頭痛
頭は体の中でも重たい部分です。猫背やストレートネックになると頭が前に出てしまい、首・肩・背中の筋肉に常に負担がかかります。その結果、筋肉の緊張、関節の動きの悪さ、血流の低下が起こり、頭痛につながることがあります。
自律神経
自律神経の乱れが関係する頭痛
睡眠不足、疲労、ストレス、気圧の変化、生活リズムの乱れなどにより自律神経の働きが乱れると、頭痛が起こりやすくなることがあります。身体的・精神的ストレスが血管や神経系に刺激を与えることで、頭痛につながるという考え方もあります。
生活習慣
睡眠不足・不眠と関係する頭痛
「寝不足の日に頭が痛い」「眠りが浅いと翌朝から頭が重い」という方は、睡眠の質が頭痛に関係していることがあります。不眠、自律神経の乱れ、後頭下筋群の緊張、睡眠環境の不良などが、頭痛と関係する要素として挙げられています。
TREATMENT — 04
整骨鍼灸院たいようの頭痛施術
頭痛は、早めの対応が大切です。出てすぐの段階で対応できると、比較的早く変化が出やすいことがあります。首や肩、神経への負担が積み重なる前に、早めに身体を整えていきましょう。当院では、痛みのある部分だけでなく首・肩・背中・姿勢・自律神経・生活習慣まで含めて確認します。
OPTION
オプション施術
鍼灸・猫背ストレッチ調整・筋膜リリース・高周波EMSなどを状態に合わせて組み合わせ
BASIC
基本施術
首・肩・背中・肩甲骨まわりの筋肉や関節の動きを整える施術。まず頭痛を軽くしたい方に
TOTAL
全体施術
身体全体のバランス・自律神経・生活習慣まで整え、頭痛が起こりにくい身体づくりへ
1
首・肩・背中の筋肉を整える
頭痛の方は、首の後ろ、肩、肩甲骨まわり、背中の筋肉が硬くなっていることが多くあります。徒手療法やストレッチで筋肉の緊張をゆるめ、血流がめぐりやすい状態をつくります。
2
頚椎・背骨・骨盤の動きを整える
頭痛は首だけでなく、背骨や骨盤のバランスも関係することがあります。必要に応じてトムソンテクニックを使い、脊柱や骨盤の動きを整え、筋肉や神経への負担を減らします。
3
猫背・ストレートネックへのアプローチ
猫背ストレッチ調整では、ストレッチポールなどを使いながら胸まわり・肩まわり・首まわりを整え、呼吸がしやすく首に負担がかかりにくい姿勢を目指します。
4
鍼灸で回復しやすい身体へ整える
鍼で筋肉の緊張や血流の改善を促し、お灸の温熱刺激で冷えや自律神経の乱れが関係する不調にもアプローチします。
5
生活習慣・セルフケアまでサポート
姿勢の意識、首や肩のセルフケア、睡眠環境の見直し、スマホ・デスクワーク時の注意点など、日常生活のアドバイスもお伝えしています。
頭痛を繰り返さないために
痛みを取ることだけでなく、痛みが出にくい身体をつくることが大切です。
姿勢の意識
首・肩に負担をかけない姿勢を身につける
睡眠の質
睡眠環境を整え、自律神経が乱れにくい生活リズムに
こまめなケア
固まった筋肉・背骨や肩甲骨の動きを定期的にリセット
FAQ — 05
よくある質問
Q.頭痛は整骨院・鍼灸院でみてもらえますか？
A.はい。首こり・肩こり・姿勢の崩れ・筋肉の緊張・自律神経の乱れなどが関係する頭痛は、当院で対応できる場合があります。ただし、突然の激しい頭痛、神経症状、発熱、頭部外傷後の頭痛などがある場合は、医療機関での検査をおすすめします。
Q.頭痛薬を飲んでいても施術できますか？
A.基本的には可能です。薬の使用状況や頭痛の頻度、症状の出方を確認したうえで対応します。薬を飲んでも繰り返す場合は、首・肩・姿勢・生活習慣など身体側の負担も確認していくことが大切です。
Q.何回くらいで良くなりますか？
A.頭痛が出てすぐの場合は比較的早く変化を感じる方もいます。長く続いている頭痛や、姿勢・自律神経・睡眠の問題が関係している場合は、数回かけて身体を整えていきます。症状を確認しながら無理のない通院ペースをご提案します。
Q.頭痛が落ち着いた後も通った方がいいですか？
A.頭痛は繰り返しやすい症状です。特に猫背・ストレートネック・首こり・肩こりがある方は、頭痛が落ち着いた後も定期的なメンテナンスをおすすめします。痛みが出てから整えるよりも、出にくい状態を保つことが大切です。
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