膝の痛み | たいよう

整骨鍼灸院たいよう｜広島県三次市

広島県三次市｜整骨鍼灸院たいようは、身体を整え、早期回復・動ける健康な身体をつくる治療院

こういった症状ありませんか？

はじめに

膝の痛みは、変形性膝関節症・半月板損傷・靭帯損傷・オスグッドなど様々な原因で起きます。共通しているのは「膝への過剰な負担」であり、体重・姿勢・筋力のバランスが重要です。

どういった人に多いか：
中高年（特に50代以上の女性）に多い変形性膝関節症、スポーツをする若い世代の半月板・靭帯損傷、成長期の子どもに多いオスグッドなど年代によって原因が異なります。

原因

体の痛みや不調は【姿勢】【筋肉】【血流】【運動機能】【自律神経】の崩れが作っています。

①大腿四頭筋の筋力低下

太もも前面の大腿四頭筋が弱いと膝関節の安定性が低下し軟骨への負担が増加します。特に女性は筋肉量が少なく膝痛になりやすい傾向があります。

②O脚・X脚などアライメントの乱れ

骨盤や足関節の歪みにより膝への荷重が偏ります。O脚では膝の内側にX脚では外側に過剰な圧力がかかり軟骨が摩耗します。

③過体重・過度な運動

体重が増えると膝への負担は体重の3〜5倍に増加します。急激な運動量の増加や反復動作も膝を痛める原因になります。

④血流不足・冷え

膝周囲の血流が悪いと軟骨の栄養供給が低下し回復が遅れます。特に冷えやすい方は膝の症状が悪化しやすいです。

⑤姿勢・歩き方の問題

反り腰や猫背などの姿勢の崩れ、かかと重心の歩き方は膝への負担を増やします。正しい歩行パターンの習慣化が予防・改善につながります。

当院での改善法

症状・原因に合わせて３つの施術パターンを提供しています。

局所施術

捻挫・打撲・挫傷など患部が明確な症状に対してピンポイントで施術します。

基本施術

膝の痛みのような体の複合的な構造問題に対応。症状の根本にある姿勢・筋肉・関節のバランスを整えます。

全体施術

内臓機能・自律神経・生活習慣・メンタルなど複合的な原因にアプローチ。根本から体を整えます。

使用する施術技術

柔道整復術ストレッチ脊椎骨盤矯正はり・きゅう猫背ストレッチ調整筋膜リリース高周波EMS

🔄 戻らない身体づくり・習慣化サポート

膝の痛みに関するブログ

当院スタッフが膝の痛みについて詳しく解説した記事を掲載しています。

膝の痛みでお悩みの方、まずはご相談ください

必ず治る！自分の回復する力を取り戻したい方は、ぜひ一度ご相談ください。