姿勢調整 | たいよう

整骨鍼灸院たいよう｜広島県三次市

広島県三次市｜整骨鍼灸院たいようは、身体を整え、早期回復・動ける健康な身体をつくる治療院

こういった症状ありませんか？

はじめに

姿勢の悪さ（特に猫背）は見た目の問題だけでなく、腰痛・肩こり・頭痛・内臓機能の低下・自律神経の乱れなど全身の不調につながります。現代人の多くが抱える根本的な健康課題です。

どういった人に多いか：
デスクワーカー・スマホをよく使う方・運動習慣がない方全般に見られます。子ども・若い世代から中高年まで幅広く、在宅ワーク増加で急増しています。

原因

体の痛みや不調は【姿勢】【筋肉】【血流】【運動機能】【自律神経】の崩れが作っています。

①筋力の低下・筋バランスの乱れ

体幹・臀部・背筋の筋力が低下すると脊椎を正しく支えられなくなります。胸の筋肉（大胸筋）が硬く縮むと肩が前に引っ張られ猫背になります。

②長時間の同一姿勢

デスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が長時間続くと、その姿勢が体に記憶されます。筋膜・靭帯が短縮し悪い姿勢が固定化します。

③足・骨盤のアライメントの崩れ

扁平足・骨盤の前後傾・股関節の硬さは姿勢全体に影響します。土台となる足・骨盤の歪みが上半身の姿勢を乱すことが多いです。

④呼吸パターンの問題

浅い胸式呼吸が続くと横隔膜が機能せず体幹の安定性が低下します。深呼吸ができない方は姿勢が悪化しやすい傾向があります。

⑤ストレス・心理的要因

不安や落ち込みがあると無意識に体が縮こまり猫背になります。「うつ姿勢」ともいわれ、心の状態と姿勢は双方向に影響し合います。

当院での改善法

症状・原因に合わせて３つの施術パターンを提供しています。

局所施術

捻挫・打撲・挫傷など患部が明確な症状に対してピンポイントで施術します。

基本施術

姿勢の悪さ・猫背のような体の複合的な構造問題に対応。症状の根本にある姿勢・筋肉・関節のバランスを整えます。

全体施術

内臓機能・自律神経・生活習慣・メンタルなど複合的な原因にアプローチ。根本から体を整えます。

使用する施術技術

柔道整復術ストレッチ脊椎骨盤矯正はり・きゅう猫背ストレッチ調整筋膜リリース高周波EMS

🔄 戻らない身体づくり・習慣化サポート

姿勢の悪さ・猫背に関するブログ

当院スタッフが姿勢の悪さ・猫背について詳しく解説した記事を掲載しています。

姿勢の悪さ・猫背でお悩みの方、まずはご相談ください

必ず治る！自分の回復する力を取り戻したい方は、ぜひ一度ご相談ください。