三次市の整骨院が解説｜「腰は痛くないのに足がしびれる」本当の原因と改善策

整骨鍼灸院たいよう｜院長コラム

三次市でも農作業後の足のしびれでお悩みの方が多くいらっしゃいます

「腰は全然痛くないのに、足だけビリビリしびれる…」

そんな症状で悩んでいませんか？

病院で検査しても異常なし。でも症状は続く。特に農作業や草抜きのあとに悪化する。三次市では、このようなお悩みで来院される方がとても多くいらっしゃいます。

この記事では、昨日ご来院された患者さんの実例をもとに、「腰が痛くないのに足がしびれる本当の理由」を院長がわかりやすく解説します。

今回の症状｜どんな状態だったのか？

ご来院いただいた患者さんの症状はこちらです。

一見すると「腰ではなく足の問題？」と思いたくなりますよね。でも、身体を詳しく検査していくと、別の問題が隠れていました。

検査で見つかった「本当の原因」とは？

腰の神経の通り道が狭くなっていた

検査の結果、腰のラインに神経の通り道が狭くなっている（狭窄）ような反応がみられました。

でも、本当の問題は腰だけじゃなかった

股関節の硬さ→腰への負担集中→足のしびれ、という連鎖が起きていました

なぜ股関節・背中の硬さが、足のしびれにつながるのか？

股関節や背中が硬くなると、本来それらで分散されるはずの動きを、腰だけで補おうとします。今回の患者さんも、体をひねる時に「股関節ではなく腰だけで回旋している」状態になっていました。その結果、腰への負担が増加し、神経が刺激されて足のしびれ・ビリっとした痛みにつながっていたのです。

整骨鍼灸院たいようで行った施術

手技療法・ストレッチ・低周波・温罨法を組み合わせた基本施術を行いました

今回は基本施術として、手技療法・ストレッチ・低周波・温罨法を組み合わせ、まず全身の緊張を丁寧に緩めました。

股関節・背中・骨盤の動きを整える

その上で、股関節・背中・骨盤周囲の動きを整えながら、身体が本来の正しい動きを取り戻せるよう誘導していきました。

足のしびれを再発させないための「正しい身体の使い方」

長年のクセで固まった身体は、一度緩めても普段の動き方によって再び緊張しやすくなります。そのため当院では「ほぐすだけ」では終わりません。

自宅でできるストレッチで、再発予防につながります

「安定して緩んだ状態が作れるまでは、動かすことで再び緊張が戻ることがあります」と患者さんにしっかりご説明し、自宅でのセルフケアもお伝えしました。施術＋ご自身の取り組みで、早期回復・再発予防につながります。

まとめ｜三次市で足のしびれにお悩みの方へ

三次市で毎日農作業を頑張っている皆さんの身体は、知らず知らずのうちにたくさんの負担を受けています。「病院で異常なし」と言われても、諦めないでください。身体全体のバランスを整えることで、改善できるケースはたくさんあります。

少しでも気になることがあれば、整骨鍼灸院たいようへお気軽にご相談ください。