まとめ

７０代までに、やっておこうと思うことは見つかりましたか？

そして、７０代の方は、今がチャンスです。

今後どのような生活を送るかで、若く生きられるか？それとも、どんどん老いていくのかが決まってしまいます。

そして、ブログを発信している者がいうのも、おかしな話なのですが、情報を鵜呑みにしないようにしましょう。

特に、健康番組や、専門性のある医師の場合、特定のことに関しては、たしかに健康に良いかも知れません。

しかし、全体的にみると、果たして健康によいのか？という疑問があります。

なぜなら、医師は自分が担当する臓器のスペシャリストにしか過ぎない』からです。

彼らの言う「コレで健康になれますよ」という言葉は、”その先生の専門分野においては”という前置きがあると言うことです。

このように、情報を鵜呑みにすることは、１００％正しい訳ではないと言うことです。

そもそも年齢を重ねる上で、体の一部分だけが不調というのは、ほとんどありません。

年齢を重ねれば、ここも・あこもといった感じで、複数の体の異常を感じてくると思います。

また、身体の以上に関して、基本的には統計に基づいて物事を判断します。

血液の数値がそうですよね。

この数値がいい！というのではなく、あらゆるデーターを統計した結果、ここからここの数値が平均なので、この数値を目指しましょう。

というものになります。

なので、「長生きに何が必要か？」と考える際、医学的に良いと言われるものよりも実際に長寿の方々が『どんな食生活か？』『どんな習慣があるか？』を知ることが大切だと思います。

医学では、今までは正しいとされていたものが、実は誤りだったと言うことも度々あります。

だからこそ、「これが正しいのだ」と決めつけず「これが正しいのかもしれない」と理解はするけれども信じ込まないようにすることも大切です。

誰でも当たり前に長生きできるわけではありません。

しかし、健康で長生きをするために、自分で出来る努力を実践し、よく言われている運動や休養、食事に気を使うことが、とても大切だと思います。