おはようございます😊
昨日はご予約が重なり、お断りしてしまった皆さま、申し訳ありませんでした。
本日はまだ少し予約の空きがあります。
お身体が気になる方は、お気軽にご連絡ください😊
背中の硬さが、首や腰の痛みの原因になることも！
首や腰ばかり気にされる方は多いですが、実は**背中（胸椎）**はとても大切な場所です。
背中は「モビリティジョイント（動きを担当する関節）」と言われ、しっかり動くことが役割です。
反対に、
- 首の下側（下部頸椎）
- 腰（腰椎）
は「スタビリティジョイント（安定する関節）」として、身体を支える役割があります。
ところが、背中が硬くなると、本来背中が動くはずの動きを首や腰が代わりに行うようになります。
その結果、
✅ 首こり・肩こり
✅ 腰痛
✅ 動くと痛い
✅ 疲れやすい
といった症状につながることも少なくありません。
呼吸にも大きく関係しています
背中には肋骨があり、その中には肺があります。
背中が硬くなると胸郭が広がりにくくなり、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると酸素を十分に取り込みにくくなり、身体の回復力や疲労回復にも影響してきます。
「姿勢を良くしよう！」と無理に背筋を伸ばし続けるよりも、
背中の力を抜いて、自然に呼吸ができる柔らかい背中
を目指すことが大切です😊
当院でも、背中の動きを良くする施術や、ご自宅でできるセルフストレッチをお伝えしています。
「首や腰ばかり治療しても良くならない…」
そんな方は、一度背中の動きにも注目してみませんか？
今日も元気に、健康で、ワクワクする一日をお過ごしください😊
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