認知症対策は「○○○○」

認知症を遠ざけるためには、どうしたら良いか

その答えはシンプルです。

いわゆる『ボケ防止』をしていく、それだけです。

前回も言ったように、認知症の原因である脳内炎症は、悪い生活習慣で起こりやすくなります。

なので、良い生活習慣を行うことがとても重要になります。

つまり、運動・栄養・休養がとても大切です。

ではその予防が出来る、最後のチャンスはいつかご存知ですか？

それは「７０代」です

７０歳が、老化の分かれ道で、若さを持続させることができるか？一気に衰えてしまうかが決まってしまいます。

しかし、７０歳までは、気にしなくても大丈夫！？ではなく、対策は早ければ早いほど良いので、若いうちから対策をしておきましょう。