おはようございます♪
昨日は、午後がお休みだったので、畑に出ておりました。
梅の花も咲き始めて、ウグイスの声も聞こえて、春を感じながら畑作業〜
最高ですね👍
春の陽気でポカポカと、気持ちいいな〜ってなると、
A君
春はなんか、調子いいな〜
四季の中で、一番いい気候なんじゃないの〜
と、思いたくなりますよね！
しかし、そんな中、なんか体調悪い・・・という人もおられます。
実は、春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は思っている以上に負担がかかってしまいます。
温度のバランスを調整しようと、自律神経である交感神経が働き続きやすくなってしまうのです。
この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなってしまいます。
最近、体調が悪い！という方は、交感神経を働かせすぎている可能性があります。
体を動かして、血流をよくしたり、リラックスさせることが重要です
当院で、マッサージや、ストレッチを受けるのも効果抜群ですよ👍
頭には、自律神経を調整する置き針もしてるよ〜
体調に不安を感じたら、まずはたいように
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